15分勉強のマイルール

１５分勉強して５分休むマイルール
タイマーで時間を計って勉強します
はじめの二回はイイ感じで進むのですが
３回目あたりから１５分勉強して１０分休み
４回目から１５分勉強して２０分休み
そのうち何をどこまでやったか分からなくなり
なんでタイマーが鳴っているのかも分からなくなります